Η ομοιόσταση είναι η δυναμική διαδικασία αυτορρύθμισης του οργανισμού με σκοπό να διατηρείται μια σταθερή εσωτερική ισορροπία, παρότι το εξωτερικό περιβάλλον αλλάζει.

Η ομοιόσταση δεν περιγράφει μόνο σωματικές αλλά και ψυχικές διαδικασίες.

Σε ψυχικό επίπεδο, ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει την προσπάθεια του οργανισμού να διατηρεί συναισθηματική και ψυχική ισορροπία, ρυθμίζοντας άγχος, φόβο, ανάγκες και επιθυμίες.

Η ψυχική ισορροπία δεν σημαίνει απουσία δυσκολιών, αλλά ικανότητα προσαρμογής, ενσωμάτωσης των καινούργιων δεδομένων και επαναφοράς σε ισορροπία έτσι ώστε το ερέθισμα/στρες να μην αφήσει αποτύπωμα που θα οδηγήσει σε σωματοποίηση.