Η ομοιόσταση είναι η δυναμική διαδικασία αυτορρύθμισης του οργανισμού με σκοπό να διατηρείται μια σταθερή εσωτερική ισορροπία, παρότι το εξωτερικό περιβάλλον αλλάζει.

Η ομοιοσταση δεν περιγράφει μόνο σωματικές αλλα και ψυχικές διαδικασίες.

Σε ψυχικό επίπεδο, ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει την προσπάθεια του ατόμου να διατηρεί συναισθηματική και ψυχική ισορροπία, ρυθμίζοντας άγχος, φόβο, ανάγκες και επιθυμίες. Η ψυχική ισορροπία δεν σημαίνει απουσία δυσκολιών, αλλά ικανότητα προσαρμογής, ενσωματωσης των καινουργιων δεδομένων και επαναφοράς σε ισορροπια έτσι ώστε το στρες να μην αφησει αποτύπωμα που θα οδηγήσει σε σωματοποιηση.